断联后，如何重建关系，跟前任恢复回恋人关系？

幸福是一种可以被学习的能力

很多姑娘在分手后有一个疑惑：“为什么他和我在一起的时候明明对我很好，可分手的时候却特别绝情，是不是他从没爱过我？”

当然不是了，这是因为分手的时候，你们之间的亲密感已经消耗尽了。一旦没了亲密感，你对他来说*只是陌生人，甚至连陌生人都不如。对方在分手初期，可能会对你充满戒备，不愿意搭理你，甚至直接拉黑你，这些都是失去亲密感可能会出现的现象。

断联过后，重建亲密感可是必不可少的一步。不然一直停留在朋友阶段，何时才能挽回成功呢？所以，适当地培养亲密感可以快速让对方重拾美好回忆，洗刷坏印象。那我们***来聊聊，断联过后如何快速重建亲密感。

1、根据分手原因，做出改变

我们都知道，趋利避害是人的本性。对方要离开你，一定是你身上有他无法接受的东西。

之所以要断联，*是为了避开锋芒，让双方都有一个缓冲和喘息的机会，彼此冷静一下，将矛盾弱化到*小，并趁着这段时间做自我提升。因为你只有让对方看到你做出了改变，才能让对方放下戒心，找回亲密感。比如他讨厌你脾气大，性子急，那你*好好改改脾气，展现出自己温柔，耐心的一面。他觉得你强势霸道，那你可以放软性格。

这些改变你不需要直接告诉他，有些女生会直接大张旗鼓地告诉前任，“我现在变了很多，把你不喜欢的毛病都给改了。”你越是直接告诉他，他越容易退缩和戒备，这只会适得其反。

倒不如将这些改变在朋友圈中，平时相处中，一一展现出来。想要知道怎么发朋友圈展示自己柔软的一面吗？文末有方法哦。当他意识到你和以前不一样了，亲密感自然而然*回来了。

2、保持朋友距离，不做暧昧举动

很多人将亲密感等同于安全感，以为自己只要让对方知道，你有多爱他，他*会有安全感和亲密感。

这可*大错特错了，在分手后做太多亲密的动作，不仅会让你掉价，更会吓跑对方。其实重建亲密感，也*是营造舒适感，是要让对方觉得舒服。这时候**别做暧昧的举动。不需要深情表白，也不需要为过去惋惜和道歉，你只需要保持朋友距离。

这个朋友的距离又有些微妙，你**不要干涉他的私事，只聊一些日常和生活上的趣事。可又需要在这个基础上，充当一个倾听者的角色。比如你察觉到了他的心情不好，*可以旁敲侧击询问他发生了什么事。

当他在分享负面情绪的时候，你一定要站在他的立场上给意见，尽量不要直接反驳他。当他受到挫折时，你也可以给他鼓励。人对生活中的倾听者都有天然的好感，当他得到你的认可和安慰时，亲密感也*建立起来了。

3、适当模仿，培养共同爱好

分手后的情侣比一般人容易建立亲密感。很大一部分的原因*是，情侣身上有更多共同点。

但在分手的时候，你的坏印象会将这些共同点掩盖，所以亲密感*消失了。在挽回的时候，我们只需要找回以前的共同点，并且培养新的共同兴趣爱好，*能重建亲密感了。

首先**点*是适当模仿，比如你可以模仿对方说话的语气和动作，他*近喜欢看的电视，爱玩的游戏。通过模仿可以拉进距离，也能增加共同话题。不过模仿的过程一定得自然，不要太夸张，要是让对方觉得不自在，那*适得其反了。

其次*是培养共同兴趣爱好，比如他*近喜欢某位歌手。那你也可以在朋友圈分享这位歌手唱的歌，让他有种找到知己的感觉。

在这个过程中，我们也可以适当进行一些简单的肢体接触，比如打闹的时候拍一拍他的肩，过马路的时候牵一下他的手，笑的时候将目光移向他。

这都是一些很简单的动作和方法，但却特别有效，只不过有一点要注意，那*是一定要把握分寸，要做得自然。你可以让他知道，你做这一切都是想挽回，但不能让他觉得有压迫感。

END

那么分手后的朋友圈应该怎么发呢？

具体怎么吸引男人，让他主动约你出去呢？

分手后**的挽回时间是什么呢？

当你不会的时候，你会觉得好难，你一旦掌握，你*会发现跟男人是一件很简单的事情。

所以，赶紧与我联系吧，挽回没有那么难哦！